Salud y Bienestar
Salud mental: hablemos de lo que nos pasa
Cuando hablamos de salud mental, no hablamos solamente de trastornos o diagnósticos. Hablamos también de nuestro bienestar emocional, de cómo nos sentimos, nos vinculamos, afrontamos las dificultades y transitamos las...
Cáncer de mama: conocer, consultar y controlar
El cáncer de mama es el cáncer más frecuente entre las mujeres a nivel mundial. Y hay un dato importante: la mayoría de las mujeres que desarrollan cáncer de mama...
Salud sexual: información y prevención para cuidarnos
Cada 4 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Salud Sexual, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de informarnos, prevenir y cuidar nuestra salud.Cuando hablamos...
Tu intestino habla de tu salud: cómo cuidar la microbiota y sentirte mejor
Durante años se pensó que el intestino solo intervenía en la digestión. Hoy la ciencia demuestra que allí habita un complejo ecosistema formado por billones de microorganismos —bacterias, hongos y...
Salud cerebral: cómo nuestro cerebro puede seguir adaptándose a lo largo de la vida
Durante muchos años se creyó que el cerebro alcanzaba su desarrollo definitivo al llegar a la adultez. Sin embargo, los avances de las neurociencias demostraron que esto no es así....
Huesos fuertes para toda la vida
Nuestros huesos nos sostienen, nos permiten movernos y nos acompañan en cada etapa de la vida. Sin embargo, pocas veces pensamos en ellos hasta que aparece una fractura o una...
Menopausia: información, bienestar y salud en una etapa clave de la vida
La menopausia es una etapa natural del proceso de envejecimiento biológico. Se confirma una vez transcurridos 12 meses consecutivos sin menstruación y, en la mayoría de los casos, ocurre entre...
Actividad física: los beneficios en tu cuerpo y tu mente, incluso cuando no los notás
La actividad física es uno de los pilares fundamentales para cuidar la salud. Pero más allá de sus efectos visibles, moverse tiene un impacto profundo en el bienestar emocional, el...
Cómo cuidar los riñones: claves para prevenir enfermedades
Cada año, en marzo, se conmemora el Día Mundial del Riñón, una oportunidad para generar conciencia sobre la importancia de la salud renal y promover hábitos que ayuden a prevenir...
Cuidar la piel antes y después del sol
El verano es una invitación a disfrutar del aire libre, pero también un momento clave para adoptar hábitos de protección que prevengan quemaduras, envejecimiento prematuro y enfermedades cutáneas.
Hábitos saludables frente...
Día Mundial de la Depresión: conciencia, diálogo y cuidado de la salud mental
El Día Mundial de la Depresión, que se conmemora cada 13 de enero, busca aumentar la conciencia sobre la frecuencia de este trastorno, reducir el estigma asociado a los problemas...
Celebraciones responsables para un cierre saludable
El fin de año suele venir acompañado de balances, compromisos laborales, encuentros sociales y celebraciones. Este período, si bien invita a compartir y disfrutar, también puede generar cansancio físico, sobrecarga...